Главная › Как Сделать Сухофрукты

Как Сделать Сухофрукты из Хурмы

Оранжевое солнце - хурма  Сентябрь 7, 2013 – 17:14

хурма Отошли летние ягоды. Собран осенний урожай овощей и фруктов. И что же витамины закончились? Нет! Наступает время хурмы!

Объективно говоря,хурма – один из ценнейших даров природы. Редкий фрукт может поспорить с этой ягодой,ведь в ней содержится масса полезных витаминов и микроэлементов. Но главная ценность хурмы заключается в том,что она максимально полезна поздней осенью и зимой,когда большинство ягод и фруктов или отошли или выращенные в тепличных условиях не имеют реальной пользы.

Эта солнечного цвета ягода родом из Китая и Японии насчитывает около 500 разновидностей,основные отличия сортов в размере,цвете и вкусовых качествах. В наш регион хурма поступает из теплых краев: Крыма,Узбекистана,Грузии,Азербайджана,Краснодарского края.

Хурма содержит глюкозу,сахарозу,йод,магний,натрий,кальций,марганец,железо. В больших количествах в хурме присутствует витамин А,который способствует предотвращению онкологических заболеваний; витамин Р,уменьшающий хрупкость сосудов; витамин С (его в ягоде 53%),обладающий общеукрепляющим действием. В ней много пектина,который полезен для пищеварительной системы,а потому является важным компонентом многих диет,показанных при расстройствах пищеварения.

Доказано,что в хурме вдвое больше полезных микроэлементов и пищевых волокон,чем в яблоках,которые с полным правом претендуют на звание «короля фруктов». Кроме того в оранжевой ягоде много антиоксидантов,органических кислот,дубильных веществ,плоды содержат большое количество углеводов и белков.

Онкологические заболевания. Поскольку в оранжевой хурме много бета-каротина и витамина А ее рекомендуют в качестве профилактики онкологических заболеваний.

Анемия,малокровие. Большое содержание железа способствует предотвращению этих заболеваний и улучшению качества крови. Беременным женщинам стоит включать хурму в рацион ежедневно.

Щитовидная железа.нож и хурмаКак известно,для профилактики заболеваний щитовидной железы рекомендованы йодосодержащие продукты. Хурма – один из беспрецендентных лидеров богатого йодом списка продуктов.

Мочекаменная болезнь. Хурма способствует формированию в организме калий-натриевого баланса и способствует выведению из организма лишних солей натрия,так как обладает мочегонным эффектом. Также большое содержание калия в хурме снижает вероятность образования камней.

Общеукрепляющий эффект. Ягода оказывает тонизирующее действие на организм,способствует улучшению аппетита,повышает работоспособность и благотворно действует на нервную систему.

Косметология. Широко используется хурма в косметологии для приготовления кремов,шампуней и других косметологических средств. Существуют десятки рецептов приготовления высокоэффективных средств по уходу за кожей из хурмы в домашних условиях,обладающих питательными и увлажняющими свойствами.

Даже самый полезный продукт иногда может навредить. Так,хурма противопоказана при ожирении и больным сахарным диабетом,поскольку в ней много легкоусвояемых сахаров – фруктозы и сахарозы.

Именно так переводится название сладкой ягоды с латыни,а мастера кулинарии предлагают сотни рецептов ее приготовления. Из свежей хурмы готовят варенье,сухофрукты,различные вторые блюда,множество десертов. Используют даже семена ягоды – их высушивают,а потом готовят напиток,по вкусу напоминающий кофе. Идут в ход и листья хурмы – из них заваривают полезный и вкусный чай. Но,конечно,наиболее полезна хурма в свежем виде,или в виде смузи,где она является основным ингредиентом. Вот один из полезнейших рецептов зимнего напитка на основе хурмы

Смузи из хурмы

100 грамм хурмы в день Израильские ученые провели сравнительную характеристику между хурмой и яблоками. Как оказалось положительных свойств больше у хурмы. Например,хурма содержит больше натрия,калия,магния,кальция,марганца и железа и антиок

Источник: www.likar.info

В Подмосковье изъяли 13 тонн «грязного» мака  — Сводка Украинских и Мировых Новостей
По документам в фуре везли сухофрукты. Другая порция мака была найдена в фуре Volvo, .. до двух тонн, а затем отправляли деньги за границу. В Польше мак приобретался по цене 250 рублей за килограмм, а в России средняя цена составляла около двух тысяч рублей за килограмм.

Пять причин выпадения волос  — Сводка Украинских и Мировых Новостей
Густые и красивые волосы традиционно считаются символом здоровья, молодости и красоты. А их выпадение – первым сигналом ухудшения состояния организма. мы определили самые распространенные причины выпадения волос, а также узнали об их методах лечения и защиты.

Похожие записи:

  1. Как Сделать Сухофрукты из Абрикос
  2. Как Сделать Сухофрукты из Яблок
  3. Как Сделать Сухофрукты из Дыни
  4. Как Сделать Сухофрукты из Груш