Главная › Калорийность

Орехи Сухофрукты Калорийность

Что можно есть на ночь?  Июнь 7, 2017 – 13:13

Если ты из тех, кто перед сном не прочь полакомиться вкусненьким, тогда предлагаем тебе есть не вредные продукты, которые не скажутся на твоем весе. 1 1. Стакан кефира. Жирный кефир сожержит 56 Ккал на 100 г. Нежирный кефир – 30 Ккал на 100 г.

2. Грейпфрут. Вкусно и полезно и не отложиться в жир. Он обладает, так называемой "отрицательной” или "минусовой” калорийностью, то есть организм тратит на его переваривание, столько же калорий, сколько содержится в грейпфруте.

3. Кусочек свежего ананаса. Это конечно роскошь, которая не всегда под рукой, но отлично утоляет голод и малокалорийна.

4. Яблоко. Здесь главное чтобы оно было одно, так как этот фрукт вызывает чувство голода.

5. Немного сухофруктов. Особенно если ночью тянет на сладенькое, то выручат два- три кусочка кураги или чернослива.

6. Горсть орешков. Конечно, орехи очень калорийны, но сбить аппетит маленькая порция орешков поможет.

7. Один банан. Лучше разрежь его и медленно, тщательно пережевывая, съедай по кусочку. Голод должен отступить.

8. Вареные овощи. Маленькая тарелка вареных овощей не повредит фигуре.

Источник: hate.trust.ua

Воронежские санитарные врачи рассказали, какую еду лучше дать ребёнку в школу  — Время Воронежа
Не допускаются для реализации в школьных буфетах и столовых любые пищевые продукты домашнего (непромышленного) изготовления, кремовые кондитерские изделия (пирожные и торты), грибы, сырокопченые мясные изделия и колбасы, жареные во фритюре пищевые продукты и изделия, - сообщают в пресс-службе ..

Похожие записи:

  1. Кизил Сухофрукт Калорийность
  2. Финики Сухофрукты Калорийность
  3. Вареные Сухофрукты Калорийность