Главная › Сухофрукты Оптом

Можно Ли Сухофрукты Беременным

Компот из сухофруктов можно готовить по классическим или рецептам нестандартного приготовления которыми я с вами поделюсь  Июль 3, 2017 – 14:32
Орехи, семечки и сухофрукты: зимние витамины спешат на помощь

06
Июл

Многие все еще точно не знают, как приготовить компот из сухофруктов так, чтобы он получился действительно вкусным и затрат времени было немного, ведь так не хочется его долго готовить. При этом надо точно знать, сколько варить и что в него класть. Отлично от того, как готовить компот из яблок, тут будет чуть иная технология.

Сразу хочу отметить, что его можно готовить не только традиционными методиками, но и в мультиварке или скороварке, причем фото и видео таких рецептов вовсе не проблематично найти в сети. Крайне полезно его готовить без сахара при диабете или сварить для грудничка, детей или дать попить кормящей маме. На личном опыте могу сказать, что не появляется аллергия во время беременности.

Польза от сухофруктов

  • Сушеные абрикосы. Могут помочь в случае анемии или слабом зрении.
  • Чернослив и изюм. Способствуют повышению гемоглобина и могут помочь при желудочных заболеваниях.
  • Инжир. Помогает справляться с расстройствами в работе щитовидной железы.
  • Сушеный ананас. Поможет спалить жиры.
  • Яблоки и груши. Помогают при самых разных заболеваниях, в том числе при гастритах и болезнях почек.

Для такого компота, у которого калорийность не будет высокой, а польза максимальной, потребуется взять сушеных фруктов, но только натуральных, которые были сделаны без применения ароматизаторов или иных веществ. Лишь такие продукты могут сберечь полезные витамины. Сахар берется из расчета стакан на триста грамм фруктов. По насыщенности лучшим будет вариант использования пяти стаканов воды и надо взять лимонную кислоту в количестве один грамм. Кстати, даже при беременности компот можно пить, ведь его польза для ребенка и организма матери давно подтверждена медиками.

Компот можно налить в стакан

До того, как разбирать вопрос о том, как варить, потребуется разобраться с предварительной подготовкой. Надо как следует помыть сухофрукты и устранить из них примеси. После они делятся на долго и быстро готовящиеся. По мере готовности надо добавлять быстро варящиеся. К таким можно отнести яблоко, грушу, а вот изюм надо добавить уже на завершающей стадии приготовления.

Загрузка ...

Подготовленные фрукты надо готовить на слабоватом кипении. Отвечая на вопрос, сколько им варится, я бы посоветовала ждать минут двадцать – тридцать, а после добавлять все остальное и оставить вариться минут десять. Такой рецепт хоть и прост, но получаемый компот будет действительно вкусным и полезным для ребенка и взрослых.

Компот можно приготовить не только в кастрюле

Чем полезен такой компот? Его можно использовать в качестве профилактического средства при лечении разных заболеваний, он способствует укреплению иммунитета, потому его регулярное потребление приветствуется. Помогает в работе кишечника и других органов. В нем содержится набор необходимых организму витаминов и микроэлементов. Отмечу, что сухофрукты используются во многих диетических продуктах питания. Можно подавать с таким блюдом, как галетное печенье рецепт которого можно найти в соответствующем разделе моего блога.

Источник: ledistories.com

Педиатр Анна Горбань: «Проживающим в Украине детям катастрофически не хватает фтора, поэтому у них разрушаются молочные зубы»  — Fakty.ua
Периодически болеть ОРВИ — норма, так как вирусы атакуют нас постоянно, — рассказывает заведующая педиатрической службой медицинской фирмы «Борис» Анна Горбань. — Важно, чтобы заболевшему ребенку вовремя назначили правильное лечение, чтобы он отлежался дома и не получил осложнений.

Похожие записи:

  1. Можно Ли Сухофрукты на Диете
  2. Можно Ли Сухофрукты При Диете
  3. Полезны Ли Сухофрукты Беременным